En natation, nous comptons quatre types de nage universelles. Chaque nage a sa propre technique, avec son départ, son arrivée et son virage. ... Cette nage consiste à tourner les bras en étant sur le dos, les jambes sont en battement. ... Les jambes doivent effectuer des "coups de ciseaux" et les bras doivent être ramenés vers la poitrine ...
